アンガーマネジメント　～1～

アンガーマネジメント
この言葉、聞いたことありますか？

お客様の中にはアンガーマネジメントの資格を取った。という方もいらっしゃいます。

ここから数回、アンガーマネジメントについてお話をしますね。

アンガーマネジメントとは、人間が抱える混沌とした怒りや悲しみ、劣等感などを自分の中で整理し、その状況を客観的に見ることで、怒りなどの強い気持ちが生じても、それを適切にコントロールし、問題解決を図るというスキルのことを言います。