アンガーマネジメント　～4～

なぜアンガーマネジメントが必要かというお話しです。

アンガーマネジメントを身に付けて、怒りを管理できるようになる。
そうすると、怒るか怒らないかを自分で選べるようになります。
自分で選ぶということは、責任を持つということです。
やみくもに感情に突き動かされるのではなく、自分の責任で怒りの感情を選ぶということです。

その結果、以前のような衝動的な言動などは収まり、適切なコミュニケーションができることで、仕事や家庭において「あんなこと言わなければ良かった」などの後悔が無くなります。